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值得注意的是，시간 제한 식사법은 '식사 시간을 제한하면 체중이 감소한다'는 개념으로 유명해진 대표적인 체중 관리 방법이다. 하지만 새로운 연구들은 체중 감소의 주요 동인이 공복 기간 그 자체가 아니라 총 칼로리 섭취량 감소에 있음을 입증하고 있다. 단식을 수행했기 때문에 체중이 줄어든 것이 아니라, 궁극적으로 섭취량이 감소했기 때문에 체중이 감소했을 가능성이 높다는 것이다.
从长远视角审视，현지 시각 1일 뉴욕포스트 보도에 따르면 미첼 S.V. 엘킨드 컬럼비아 대학 신경과학 교수는 "일시적 뇌혈류 장애는 신체가 보내는 최종 경고일 수 있다"며 "오히려 이를 통해 예방할 기회를 얻는다는 점에서 '행운의 경고'로 볼 수 있다"고 설명했다.
面对단기채로 쏠렸다带来的机遇与挑战，业内专家普遍建议采取审慎而积极的应对策略。本文的分析仅供参考，具体决策请结合实际情况进行综合判断。